09:00-Сбор группы по адресу ул. Салавата Юлаева 27(парковка у маг Пятерочка) выезд
10.00 –Прибытие в Семейный Курорт Утес (арендуем беседку) Будем все время на воздухе, одеваемся по погоде.
10.30 - Первая тренировка - Сретчинг (развивает гибкость всего тела, разрабатывает суставы и нормализует кровообращение )
или Тайбо ( кардио тренировка для сброса стресса и укрепления мышц)
11.00-12.00 – Свободное время, Можно прогуляться по территории курорта, или пройти вокруг озера.
12.30- На обед горячая, вкусная гречневая каша с тушенкой (готовим в казане) и чай с травами.
( тарелки, ложки и кружки у нас есть)
13.00-13.30 – Интервальная тренировка-укрепление сердечной мышцы, и мышц всего тела )
14.00 -16.00 – Посещение Спа – комплекса с бассейном под открытым небом (2 часа)
16.45 - Сбор у здания Ресепшн, магазина с собственной продукцией
17.00- Выезд в Челябинск
18.00- Прибытие в Челябинск (* время ориентировочное и может изменяться в зависимости от подготовленности группы, дорожных, погодных условий.
В стоимость входит: трансфер, страховка, сопровождение, 2 тренировки (проводят тренеры Женского клуба FitCurves ), обед, посещение спа- комплекса- 2 часа.
С собой необходимо иметь: удобную одежду и обувь, термос с чаем, вода, купальные принадлежности, сланцы.
